Notizie
prossimo appuntamento
01.07.2015 17:47allenarsi sui cavalcavia
01.04.2014 16:40
Vorrei iniziare oggi, ringraziando quanti di voi hanno lasciato commenti positivi (ma anche chi li ha lasciati negativi) sulle precendenti risorse pubblicate nei giorni scorsi.
Lo schema di allenamento dinamico e divertente e l'audio training sono stati apprezzati e...
come affrontare le salite
28.03.2014 20:53
La salita è il terreno su cui si sono scritte e si scrivono ogni giorno le pagine migliori di questo sport.
Da Contador fino all'ultimo dei cicloamatori , la salita è l'ambiente in cui ognuno sfida se stesso e compie le sue piccole-grandi imprese.
Mi piace ricercare nuovi stimoli,...
Novita' occhiali
26.03.2014 16:22
Ciclismo: foto e video con i nuovi occhiali OverLook GX-18. Caratteristiche e prezzo
Arrivano da SportXtreme i nuovi occhiali OverLook GX-18 che non servono solo a riparare i nostri occhi
dai raggi del sole durante l’attività sportiva, ma anche a realizzare video o scattare...
preparazione con poco tempo
26.03.2014 12:46
Sarà capitato anche a te di vederti staccare da qualche collega di pedale che ha un lavoro che gli permette di allenarsi molto spesso e pensare “ Ci credo che va forte, si allena tutti i giorni!”.
Ebbene seppur tutti invidiamo un po’ chi può uscire tutti i giorni in biciletta, non è detto...
allenamento dinamico
25.03.2014 10:12
Schema di allenamento “dinamico e divertente”
chiaccherando con Fabrizio:
La frase che più mi ha colpito è stata :
"…i miei allenamenti sono sempre prima di tutto dinamici e divertenti… Mi devo divertire prima di tutto, e sentirmi bene fisicamente ma anche...
massa muscolare
21.03.2014 17:30
Per aumentare la massa muscolare è importante mangiare seguendo una alimentazioneparticolareggiata, le soluzioni programmatiche per poter riuscire nel nobile ed ostico intento di incrementare la tanto desiderata massa muscolare devono ricadere...
cibi antiglicemici
12.03.2014 18:29
A maggio pensiamo a ridefinire il punto vita, in vista delle vacanze estive. L’eccesso di carboidrati e di cibi che innalzano la glicemia fa accumulare chili sul girovita e frena i fisiologici processi bruciagrassi. I chili più difficili da buttare giù sono quelli che si...
Metabolismo
12.03.2014 18:23
Il rilassamento della pelle e dei tessuti sottocutanei della regione addominale è una condizione frequente sia negli uomini che nelle donne dopo i quarant’anni, e non di rado anche prima. Soprattutto nelle donne che hanno avuto una o più gravidanze, oppure in coloro che hanno perso peso...
Alimentazione
18.01.2014 12:41
L'oncologo Franco Berrino su latte, zucchero, proteine: tutto quello che dobbiamo sapere su ciò che mangiamo
Mercoledì 9 Maggio 2012#11:42 | pubblicato da: Massimo Valente | 16 commenti
Nel nostro mestiere di osteopati molto spesso ci troviamo a dare consigli...